ลูกผิวแห้ง ใช้อะไรดี วิธีดูแลผิวลูกน้อยให้ชุ่มชื้น

ผิวของลูกน้อยบอบบางกว่าเรามาก เพราะเกราะป้องกันผิวยังพัฒนาไม่เต็มที่ จึงสูญเสียน้ำได้ง่าย หากดูแลไม่เหมาะสมอาจลอกเป็นขุย แดง คัน หรือแตกได้ บทความนี้สรุปแนวทางดูแลที่ทำตามได้จริงและปลอดภัยสำหรับคุณพ่อคุณแม่

ทำไมผิวเด็กถึงแห้งง่าย

• เกราะป้องกันผิว (skin barrier) ยังไม่แข็งแรง ทำให้น้ำระเหยออกจากผิวได้ง่าย
• อาบน้ำนานหรือใช้น้ำร้อนเกินไป ทำลายไขมันธรรมชาติบนผิว
• ใช้สบู่/ผลิตภัณฑ์ชะล้างที่แรงหรือมีน้ำหอม
• สภาพอากาศแห้ง เช่น เปิดแอร์เป็นเวลานาน

วิธีดูแลผิวลูกให้นุ่มชุ่มชื้น

1) อาบน้ำอย่างเหมาะสม

• ใช้น้ำอุ่น (ไม่ร้อน) และอาบสั้น ๆ ประมาณ 510 นาที
• เลือกสบู่หรือคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม
• หลังอาบน้ำซับผิวเบา ๆ ไม่ถูแรง

2) ทาครีมทันทีหลังอาบน้ำ

• รีบทาครีม/บาล์มตอนผิวยังชื้น เพื่อล็อกความชุ่มชื้น
• ให้ความสำคัญกับครีมเข้มข้นหรือบาล์มมากกว่าโลชั่น
• ส่วนผสมที่เหมาะสม: ปิโตรเลียมเจลลี่, ceramides, shea butter

3) เสื้อผ้าและสิ่งแวดล้อมที่อ่อนโยน

• เลือกผ้าฝ้าย นุ่ม ระบายอากาศได้ดี
• หลีกเลี่ยงผ้าที่ระคายเคือง เช่น ผ้าวูล
• ใช้น้ำยาซักผ้าสูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม และล้างออกให้สะอาด
• ห้องแห้งมากให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น

4) เมื่อไหร่ควรพบแพทย์

• ผิวแตก แดง คันมาก หรือมีผื่นเรื้อรัง
• มีน้ำเหลืองหรือหนอง อาจมีการติดเชื้อ

หากมีข้อกังวล ควรพบแพทย์ผิวหนังเด็กเพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม

ลิสต์ครีม/บาล์มที่หาซื้อได้ง่ายในไทย

ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ยอดนิยมสำหรับผิวเด็ก เลือกใช้ให้เหมาะกับผิวลูก และทดสอบบริเวณเล็ก ๆ ก่อนเสมอ

• Cetaphil Baby Daily Lotion สูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม
• Aveeno Baby Daily Moisture Lotion มีคอลลอยเดียลโอ๊ตมีล ปลอบประโลมผิว
• Eucerin Baby Lotion / Cream มีเซราไมด์ เสริมเกราะป้องกันผิว
• Mustela Hydra Bébé Cream/Lotion สูตรอ่อนโยน เหมาะกับเด็กเล็ก
• Aquaphor Healing Ointment บาล์มเข้มข้น เหมาะกับจุดแห้งแตก
• Vaseline Petroleum Jelly (Baby) ปิโตรเลียมเจลลี่ เคลือบผิวลดการสูญเสียน้ำ

ครีมและบาล์มที่พุงกลมมีจำหน่าย

นอกจากแบรนด์ครีมบำรุงผิวเด็กที่เป็นที่นิยมทั่วไป คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการคัดสรรจากร้านพุงกลมได้ด้วย ได้แก่

• Bebe Ploen ซูทติ้งคาล์มมิ่งครีม (50 ml) ครีมบำรุงผิวเด็ก ผสานสารสกัดธรรมชาติและออร์แกนิค ช่วยลดผิวแห้ง ผื่นคัน และอาการระคายเคือง ดูรายละเอียด
• Lamoon ครีมทาผิวเด็ก สูตรเย็นผิวสบาย (Soothing Cream 8g) ครีมลดผิวแห้งแตก ระคายเคือง เติมความชุ่มชื้น เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย ดูรายละเอียด

ทั้งสองผลิตภัณฑ์เป็นสูตรอ่อนโยน ปลอดภัยสำหรับเด็ก และหาซื้อได้ง่ายที่ร้านพุงกลม

สรุปสั้น ๆ สำหรับคุณพ่อคุณแม่

• อาบน้ำสั้น ๆ ด้วยน้ำอุ่น เลี่ยงสบู่แรง
• ซับผิวเบา ๆ แล้วทาครีมหรือบาล์มทันทีหลังอาบน้ำ
• เลือกผลิตภัณฑ์ไม่มีน้ำหอมและอ่อนโยนต่อผิว
• ดูแลเสื้อผ้าและสภาพแวดล้อมให้ไม่ระคายเคือง
• หากอาการรุนแรงหรือไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์

แหล่งอ้างอิง

• American Academy of Dermatology: แนวทางดูแลผิวและอาบน้ำสำหรับทารก
• American Academy of Pediatrics: แนวทางดูแลโรคผิวหนังภูมิแพ้ในเด็ก
• National Eczema Association: หลักการให้ความชุ่มชื้นผิว (moisturizing)